Una guía completa para la recuperación de la rinoplastia

La rinoplastia puede ayudarlo simultáneamente a mejorar la respiración y lograr una apariencia más equilibrada. Sin embargo, en algunos casos, también hay una serie de ejercicios simples que los pacientes pueden hacer después de la cirugía para ayudar a que la nariz se asiente en su forma adecuada incluso antes. El Dr. Vincent Marin siempre proporciona a sus pacientes instrucciones sencillas y claras para realizar estos ejercicios nasales.

Respuesta: Hacer ejercicio después de una rinoplastia.

Técnica de ejercicio nasal

Dado que podrá mover su cuerpo, es importante reemplazar los ejercicios más desafiantes con sus alternativas más seguras y sin rebotes hasta que su médico le diga que está bien volver a practicarlos. Solo después de unas cuatro semanas debería considerar introducir el levantamiento de pesas y los ejercicios aeróbicos ligeros en su rutina de ejercicios. Aún así, es esencial mencionar que esto todavía no significa que pueda seguir el mismo régimen que tenía antes de la rinoplastia.

El ejercicio permitido y recomendado durante las primeras 4 semanas después de la cirugía es un ejercicio específico para la parte inferior del cuerpo. Cualquier tipo de ejercicio para las piernas, como estocadas, prensas de piernas y sentadillas, está bien.

• Durante los procesos de remodelación, los puntos coordinados de la fractura en el hueso nasal se benefician mejor de esta técnica para asegurar los resultados deseados óptimos y pacientes satisfechos después del tratamiento.
• No solo es una práctica común, sino que requiere la guía de un profesional altamente calificado para ayudar a orientar el reposicionamiento y mantener el cuidado adecuado de la nariz.
• Los ejercicios nasales generalmente implican un movimiento de masaje aplicado a los huesos nasales después de una rinoplastia o una cirugía de rinoplastia de revisión.
• Los ejercicios nasales, en su término más simple, ayudan a corregir y / o completar la ejecución para estrechar una nariz ancha durante la rinoplastia cosmética.
• Los ejercicios nasales, que a menudo se denominan ejercicios «digitales», se utilizan como parte de la instrucción posoperatoria hacia el proceso de recuperación.

También se pueden realizar ejercicios cardiovasculares de ligeros a moderados, como caminar, andar en bicicleta estacionaria y elíptica siempre que no haya ningún tipo de movimiento de rebote como correr o saltar. Los ejercicios de fortalecimiento específicos para el núcleo también están permitidos si se realizan con mucho cuidado. Aproximadamente cuatro semanas después de su procedimiento, es posible que pueda comenzar con ejercicios cardiovasculares muy ligeros. En este punto, se recomiendan ejercicios de impacto bajo o nulo, como ciclismo, elíptica, cinta de correr y caminar a paso ligero. Debido a la reparación muscular incluida en el procedimiento de Tummy Tuck, el período de recuperación después de una Tummy Tuck es más largo que para la Liposucción. Dado que la mayoría de los deportes y las rutinas de ejercicio dependen de la musculatura central, lo más probable es que se le indique que espere hasta cuatro semanas antes de comenzar cualquier tipo de cardio ligero. Una vez que haya comenzado, se le indicará que comience lentamente y aumente la intensidad lentamente.

Debido a las necesidades de cartílago y al potencial de cicatrización, la rinoplastia de revisión es un procedimiento más difícil de realizar, por lo que es importante que lo realice un cirujano plástico altamente calificado. La rinoplastia, comúnmente conocida como lasaromaterapias.com “cirugía de nariz”, es una opción popular para los pacientes descontentos con el tamaño o la forma de su nariz. Durante la recuperación, es difícil respirar fácilmente por la nariz porque se colocan férulas dentro de la nariz para mantener recto el tabique.

Durante la semana posterior a la cirugía, usará un pequeño yeso en la nariz para protegerla y reducir la hinchazón. Con frecuencia, los pacientes preguntan: «¿Necesitarás romperme la nariz?» Usualmente no. Si los pacientes han tenido un trauma significativo en la nariz en el pasado, los huesos nasales a veces se colocan en una posición más favorable durante la cirugía. Por razones estéticas, laradiofrecuencia.net una joroba nasal ósea puede alisarse hasta un perfil recto o una curva más suave. Una rinoplastia, o cirugía de nariz, es una cirugía que se realiza para alterar el funcionamiento y la apariencia de la nariz. Según la Sociedad Estadounidense de Cirujanos Plásticos, cada año se realizan casi 220.000 rinoplastias, lo que lo convierte en el procedimiento de cirugía plástica facial más común.

Tenga en cuenta que estamos hablando de cualquier ejercicio, no solo de ejercicios que se dirigen al área de su procedimiento. A menudo, los pacientes pueden pensar que, bueno, tuve un levantamiento de senos para poder trabajar las piernas y todo estará bien.

Acaba de gastar una buena cantidad de dinero en su abdominoplastia, así que déjese curar antes de ejercer presión sobre su abdomen. Recuerde que su cuerpo es un sistema interconectado y no puede ejercitar un área sin afectar las demás. Claro, los press de banca no hacen trabajar los músculos de la nariz (!!), pero elevan el ritmo cardíaco y aumentan la frecuencia respiratoria, lo cual puede afectar negativamente la curación de la rinoplastia.

De hecho, normalmente les digo a mis pacientes de rinoplastia y rinoplastia de revisión que se aseguren de que el pulgar esté siempre por debajo del plano del puente. Esto se puede apreciar en el diagrama adyacente donde el pulgar se mantiene por debajo de la línea roja que indica el plano horizontal del dorso nasal.

Puede ejercitar más los músculos con algunas pesas ligeras y ejercicios aeróbicos cuidadosamente controlados. Incluso después de cuatro semanas, no debes realizar entrenamientos que incluyan muchos saltos y movimientos repentinos. Aunque puede no ser tan restrictivo y serio como la abdominoplastia o el aumento de senos, la rinoplastia sigue siendo un procedimiento invasivo que requiere al menos una semana de descanso. Después de que termine ese período, puede comenzar a caminar para mover un poco los músculos. Es posible que se sienta bien al pararse y caminar, pero eso no significa que esté listo para ir al gimnasio tan pronto después de la cirugía. Mantenga su horario habitual de caminata durante otra semana antes de que su cuerpo esté listo para algo más desafiante. Si se necesita cartílago adicional para aumentar la nariz, con frecuencia se extrae del tabique nasal del paciente.